وسائل لتقوية الذاكرة عند ألاطفال
وسائل لتقوية الذاكرة عند ألاطفال
 |
بعض الوسائل التى تساعد الاطفال على تنشيط عقله
وهناك الكثير من الأطفال يعانى من مشكلة ضعف الذاكرة
والحفظ، وتكون هذه المشكلة منتشرة بين الاطفال
حيث يصابون بحالة من القلق خوفاً من الفشل،
لذلك يجب على الام ان تجعل لابناءها هدف و مثل أعلى وتحفزهم
وتساعدهم على التخلص من الخوف من ان يفشل.
وقد يلجاء البعض إلى استشارة الأطباء والمختصين للحصول على طرق
تساعد الاطفال على التذكر وسرعة الحفظ
ومن اهم طرق تنمية الذاكرة والحفظ ان يبداء طفلك فى حفظ ألقرأن الكريم
فهى افضل طريقة للتنمية الذاكرة على الاطلاق.
هل تعلم أن ممارسة الرياضة و الأنشطة البدنية المختلفة تساعد
بشكل إيجابي عل قوة ذاكرة الاطفال
و لذلك اجعلي طفلك يمارس بعض أنواع الأنشطة البدنية و الرياضية.
هل تعلم أن طريقة توصيل المعلومة للاطفال بشكل بسيط تساعده
الاطفال على فهم المعلومة وحفظها
- يجب أن تقدمي المعلومات لطفلك بشكل سهل و سلس و أن تنظمي
عناصرها بشكل سهل وبسيط حتى يسهل فهمها.
فقد أثبتت الدراسات أن أسباب نسيان الطفل للمعلومة و ضعف ذاكرته
يكون بسبب عدم فهم المعلومة التي تم تقديمها إليه و إنه يستخدم
أسلوب الحفظ فقط وليس الفهم.
هل تعلم ان ساعات نوم الطفل تأثرعلى ضعف الذاكرة
- احرصي على أن يحصل طفلك على قدر كافى من النوم لأن
النوم الغير منتظم هو أحد أسباب ضعف الذاكرة، أما النوم الكافي
فيساعده على الاستيعاب بشكل سريع ، كما أن النوم الزائد عن
الحد يتسبب في خمول الذاكرة.
هل تعلم ان هناك بعض الوصفات الطبية التى تساعد على تقوية الذاكرة
وصفة العسل لتقوية الذاكرة والتركيز
- قومي بخلط ملعقة من عسل النحل مع كوب من اللبن الدافئ
و اجعلي طفلك يتناوله كل صباح فهذا يعطى
الاطفال النشاط و الحيوية و قوة التركيز.
هل تعلم أن الأوميغا 3 تساعد على تقوية الذاكرة
- اجعلي طفلك يتناول الأغذية التي تحتوي على أحماض أوميغا 3
فهي تقلل من مخاطر تقدم العمر و المشكلات التي تحدث في الذاكرة،
و قد أوضحت إحدى الدراسات أن من يقومون بتناول الأغذية
التي تحتوي على أحماض الأوميغا 3 بإنتظام تكون نسبة
"البيتا أميلويد" في دمائهم قليلة، و هذه المادة هي المسؤولة
عن تدمير خلايا المخ و التي تؤدي في النهاية إلى الإصابة
بمرض الخرف.
الأغذية التى تحتوى على الأوميغا 3
التونة و الرنجة و اللفت و فول الصويا و بذور الكتان و يمكن شراء بعض المكملات الغذائية من الصيدليات التي تحتوي على الأوميغا 3.
وجبة غذائية متكاملة
- وينصحكِ الدكتور وائل لطفي - استشاري طب الأطفال
بأن تحرصي على أن يصطحب طفلك معه إلى المدرسة الوجبة
الغذائية المتكاملة لأنها تعد مكملة لوجبة الإفطار التي تناولها سريعاً
في البيت والتي يجب أن يتناول الطفل فيها كوباً من اللبن لأنه يعوضه
عن الطاقة التي يفقدها في الحصص الدراسية، و بالنسبة للوجبة
المدرسية فينصح أن تكون قطعة من الخبز بالجبن و بعضاً من ا
لخضروات كالخس و الخيار و الجزر و ثمرة من الفواكه.
هل تعلم ان النشويات تساعد على تقوية الذاكرة
- احرصي على أن يتناول طفلك النشويات لأنها تمده بكثير من الطاقة
التي يحتاج جسمه و جهازه العصبي إليها و لذلك يجب أن تجعليه يتناول
الخبز و الشطائر و البطاطس فهي مصدر جيد أيضا للسكريات
التي تمده بالطاقة، كما يجب عليك أن تجعليه يتناول الفواكه
لكونها مهمة في إمداد جسمه و مخه خاصة بالسكريات
البسيطة، ولكن إحذري من إدخال النشويات بكثرة حتى
لا تسبب له السمنة المبكرة.
هل تعلم ان تقليب الصورمن الالعاب الذكية للطفل
تعليقات
إرسال تعليق